Joga v nevarnem mestu

13. 10. 2015

Umirjeno dihanje, položaj strešice, pozdrav soncu. V Petareju, najnevarnejšem in najrevnejšem okolišu največjega venezuelskega mesta Caracasa, se število jogistov vsak dan povečuje.


Mladi in stari, moški in ženske se redno udeležujejo tečajev v okviru projekta Joga v soseščini. V dveh letih, odkar traja, je udeležencev že 3500, obiskanost tečajev pa se vsak dan še povečuje.

Joga pomaga pri zbranosti in umirjanju. Je skupek starodavnih tehnik urjenja duha in telesa, ki so jih začeli razvijati v Indiji že pred 5000 leti. Priljubljena je postala tudi pri nas. Z različnimi položaji telesa in nadzorovanim dihanjem lažje sprostimo napetost v telesu in se otresemo negativnih misli. V jeziku sanskrt beseda joga pomeni "dodati, združiti, poenotiti".
RK

Čeprav je joga videti zelo resna zadeva, obstaja tudi joga smeha.
Kot smo lahko videli v prispevku, je joga primerna tudi za otroke.