Joga smeha

20. 5. 2014

S smehom se znebimo stresa. Smeh je tudi nalezljiv, zato z njim širimo pozitivno energijo. Z nasmehom na obrazu je svet lepši, ugotavljajo osnovnošolci iz Pameč-Trobelj, podružnične šole Druge osnovne šole Slovenj Gradec, ki so nad smejalno jogo navdušeni.

Med smehom se sproščajo hormon sreče - serotonin in naravni protibolečinski hormoni - endorfini. Če se pogosto smejimo, bolje spimo in ker sprostimo mišice grla, manj smrčimo. Okrepijo se naša pljuča in spremeni počutje.