Kako ravnati, če te novice vznemirijo

8. 1. 2015

Novice o vojnah, nasilju in nesrečah so pogosto del informativnih oddaj, ker so nenavadne in ker taki dogodki niso vsakdanji. A nekatere take novice nas lahko prestrašijo ali užalostijo. Nisi edini, ki se bojiš, in čisto v redu je, če se tako počutiš.

 Nekaj nasvetov, kaj lahko narediš, če te novice težijo:

  • Strahu in žalosti ne zadržuj v sebi, ampak o tem povej nekomu, ki mu zaupaš.
  • Na naši spletni strani in na FB-ju lahko izraziš svoje mnenje o novici in se pomeniš o njej z drugimi. Bolje se boš počutil, če boš vedel, da nisi edini, ki se tako počuti.
  • Starši naj ti razložijo, kaj natanko se je zgodilo, saj si novico morda tudi narobe razumel.
  • Staršem povej, da te je strah in zakaj.
  • Pogovori se tudi s prijatelji, saj boš tako televizijsko sporočilo morda bolje razumel.
  • Tudi učitelji ti bodo prisluhnili in svetovali, če se jim boš zaupal. Morda boš ob razpravi v razredu stvar bolje razumel.
  • Zapomni si: dogodki, o katerih poročamo, so običajno posebni in nenavadni, kar pa še ne pomeni, da je življenje povsod in vedno takšno. Zelo malo verjetno je, da se bo kaj takega zgodilo tudi tebi.
  • Poskušaj najti ravnovesje med slabimi in dobrimi novicami. Če na primer zaslediš žalostno novico, poišči še kakšno veselo ali zabavno.

Kaj storiti, če te novice vznemirijo, svetuje psihologinja Majda Mramor.