7. 9. 2020
Katera je tista prehrana, za katero bi lahko rekli, da je za otroke oziroma šolarje "zdrava"? Na kakšen način je najbolje, da je pripravljena in kdaj so dovoljeni priboljški, ki morda na prvi pogled niso najbolj zdravi? Vse to so vprašanja, ki si jih nemara zastavlja vsak starš. Nekaj odgovorov vam v tem prispevku ponjamo tudi mi; in sicer po mnenju britanske certificirane nutricionistke Sonal Shah.
Kako vzgajati zdrave otroke, ki jedo zravo in hkrati obožuejjo zdravo hrano? koliko sladkorja je za otroka preveč, ali uživanje maščob vodi v debelost, ali so prigrizki lahko zdravi, lahko prehrana naredi otroke pametnejše, kaj so beljakovine in koliko jih otroci potrebujejo, kako je vadba povezana s prehrano in druga.Serija trinajstih brezplačnih videoposnetkov je na voljo na YouTube kanalu. ker gre za britansko nutricionistko, so videoposnetki v angleškem jeziku. Serija tako obravnava različne vidike zdravja in se osredotoča na ustrezno prehrano, pomen gibanja in druge pomembne tematike, ki jih predstavlja britanska nutricionistka in prehranska terapevtka Sonal Shah. Njeno obsežno znanje o tem, kako telo deluje, in poglobljeno razumevanje prehranskih ved omogočata, da tudi kompleksnejše biološke procese predstavi na prijazen in razumljiv način.Videoposnetki so zelo kratki in dinamični. Na zelo zanimiv in razumljiv način izveste veliko koristnih informacij, kako zdravo prehrano približati otrokom. Vsaka tematika je podrobno dodelana in starši boste zagotovo dobili kakšno dobro idejo ali vsaj nasvet, kako psihološko približati otrokom zdravo prehrano. YouTubu kanalu.
Za pokušino prilagamo enega od videoposnetkov. Gre za večno tematiko o tem, koliko sladkorja naj bi pojedli otroci: VIDEO
T. M.
