Zakaj je plavanje zdravo?

10. 7. 2017

Poletje je čas, ko plavamo najpogosteje, saj nas vroče temperature kar vabijo, da se osvežimo v morju, bazenu, reki ali potoku. Plavanje pa ni le prijetno, temveč je tudi zelo zdravo. Vas zanima, zakaj?

Največje prednosti plavanja - veste, katere so? Naj jih naštejemo le nekaj: plavanje utrjuje mišice po prav vsem telesu. Krepi vaše srce in ožilje. Imeli boste dobro razvite hrbtne in trebušne mišice, pa tudi mišice na rokah in nogah. Še več podrobnosti o tem, zakaj je plavanje zdravo, pa v videoprispevku: 

Pri plavanju pa nikoli ne smemo pozabiti na varnost. Predvsem pri skakanju v vodo, potapljanju in pri raznih družabnih igrah v vodi. Vedno se prepričajmo o globini, pa tudi, ali so na dnu kake za nas morebiti nevarne skale, v katere bi se lahko pomotoma udarili. 

Plavanje je zelo zdravo, saj si pri njem razgibamo prav vse telo. Plavanje je zelo zdravo, saj si pri njem razgibamo prav vse telo.

V radijskem ringaraju lahko prisluhnete še pravljici o plavanju: 

T. M.
Foto: Jaka Vinšek/BoBo
Video in avdio: RTV Slovenija